Главная / О нас / Новости / Как выбрать подушку?

Как выбрать подушку?

307065_tztAeAwX Вас мучает бессонница?

Ночной храп, утреннее онемение плеч, боли в шейном или спинном отделе позвоночника? Знакомо?

Это первые признаки того, что подушка не подходит по толщине или жесткости... Если Вы спите подложив кулак под голову, Вам нужна более высокая подушка, может утром голова оказывается на матрасе- то подушка недостаточно широкая... Какую подушку выбрать? Постараемся разобраться. Вот некоторые рекомендаци:

  • Высота. Для людей обычного телосложения примерные пределы 8-14 см. Для крупных и широкоплечих ≈14-17 см. Оптимальная высота подушки равна ширине плеча.
  • Жесткость. Если у Вас проблемы с позвоночником или вы привыкли спать на боку, тогда подушка должна быть мах жесткости. Средняя жесткость рекомендуется спящим на спине. Мягкая подушка идеально подойдёт любителям спать на животе.
  • Размеры - обычно стандартные.

Выбирают подушки размера 70х70; 50х70 (евроразмер); 40х60 (детская)